1、6: 20,住校生每天这个时间必须起床,坚持下去,不要偷懒!不住在学校的同学,通过计算从家到学校要花多长时间来早起。洗完就去运动运动。如果还有时间,可以背背书。
2、7:30-8:7:30-7:30,集中精力吃早餐,规定半小时内吃完。
(资料图)
3、8: 00-9: 00:这段时间人精力充沛,可以复习一些逻辑性强、难度大的课程,如物理、化学、地理、数学等。
4、9: 00-11: 00:此时短时记忆效果较好。对于老师即将考查的内容,是惊喜记忆。平时半小时能记下来的东西,十几分钟就能背下来,可谓事半功倍。
5、11: 00-12: 00:离午饭时间不远了。复习了一上午的内容,你肯定会觉得有点累。这时候可以复习常规练习,巩固之前学过的基础知识。
6、12: 00-13: 00:高三学习任务重,时间紧,但还是要劳逸结合,才能高效复习。现在是午饭时间,所以你可以听一些轻松的音乐,适当休息一下。
7、13: 00-14: 00:吃完饭肯定会有点困。如果实在困,就小睡半个小时,睡醒后看看课外读物。
8、14: 00-16: 00:此时长时记忆的效果较好,可以安排一些重点内容让自己永久记忆。
9、16: 00-18: 00:这段时间人的心情比较平和,适合做一些复杂费力的工作,比如数学等课程。
10、18: 00-19: 00:一天的学习,你一定很累了。利用这段时间好好吃饭,好好休息,让大脑放松一下。
11、22: 10初三的课程很多,但是学好不是一天就能完成的,所以为了明天有精力继续学习,这个时候一定要睡着。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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