1 把脖子挺直，精气神就上来了。

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2 刻意训练自己的眼神，与人对话时，目视对方，坚定，炯炯有神。

3 讲话时，语速放慢点，声音低点。

4 保持衣服鞋子的干净整洁，不要拖拖拉拉。

5 减少小动作和微表情，否则会显得很浮夸。

6 出场合人多的时候，不要频繁掏手机，大大方方的做自己就好。

7 把腰杆和背挺直，走起路来才不会松垮。

8 站着的时候，把双腿蹬直，不要斜着歪着站。

9 走路时不要着急，别慌，步子可以迈大点。

10 学会阅读，打开自己的知识格局。

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11 勤洗头发，拒绝油腻，选择合适的护发素。

12 保持对情绪的觉知，并有意识的去调整。

13 不拿别人的短处开玩笑，不随便给别人贴标签。

14 独处时丰富自己，培养自己的爱好，并长期坚持。

15 注重细节，有教养，特别是在与人的交往中。

16 学化妆，把重点放在自己的脸上，有自己的美法。

17 微笑管理，自信大方，不做作。

18 有自己的脾气，不卑不亢，不为迎合。

19 与优秀为伍，向优秀的人看齐。

20 做一个爱笑的人。

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写在结尾的话，

在我们身边不缺乏这样的人，TA们出言有度，如沐看风，举手投足，一说话，一张口，让人不禁感叹，羡慕。

其实她们看起来不是有钱的贵，而是从内而外散发的气质的“贵”。

气质，三分靠出生，七分靠后天，我们也可以塑造出属于自己独一无二的美，今天给大家总结了20个建议，培养好气质，让你气质出众，气场1米8，赶紧行动起来吧 ！

清风博子

我是清风博子，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]