(资料图片仅供参考)

1、建议：人体足底肠胃的反射区分别是，胃的反射区在足拇指下四指，脚心和靠足内侧边缘大概一寸的位置，肠道足底的反射区在交心下缘至足跟处。

2、中医调理肠胃的穴位有：结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向上用手量出四指的（中脘穴）肚脐上量出四指之后再量出二指处指的（中脘穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。

3、要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟保持轻松愉悦的心情，养成睡前用热水烫脚的习惯，祝您身体健康！。

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